Bolest kolene: operace nebo rehabilitace?

Téma, které zajímá značnou část pacientů, kteří trpí bolestmi kolen. Problematika je velmi široká a v tomto článku se pokusím uvést kritéria pro operaci, obecné přístupy a doporučení vyplývající z výzkumů a několik dalších věcí, které by Vás mohly zajímat. Artroskopické operace se staly jakýmsi trendem, otazník visí nad tím, jestli jsou tyto operace opravdu…

Číst celé

Čekací lhůta na rehabilitaci: co dělat do té doby – po operaci

Dnes přicházím s druhým dílem na téma, co dělat, když jste objednáni na rehabilitaci až za několik týdnů. Tentokrát se chci zaměřit na pooperační stavy, kdy můžete udělat alespoň něco pro to, aby se Váš stav postupně zlepšoval, ale současně jste se nemuseli bát, že si nějakým způsobem ublížíte. Jizva a otok Pokud jste po…

Číst celé

Běhání a péče o nohy

Ne tak často zmiňované téma, ale podle mě velmi důležitá část těla, o kterou bychom měli pečovat a to především, pokud běháme. Jsou to právě nohy a chodidla, která dostávají při běhu zabrat a také to bývá časté místo zranění. Tuto péči doporučuji nejen běžcům, ale i těm kteří tráví většinu dne na nohou nebo…

Číst celé

Čekací lhůta na rehabilitaci: co dělat při bolestech

Pokud přicházíte s nějakým problémem na rehabilitační ambulanci, abyste se dostali do péče fyzioterapeuta, tak Vás délka čekací lhůty pravděpodobně nepotěší. Běžně na první terapii čekáte 1 až 3 měsíce a to jistě Vašemu problému nepomůže. Chápu, že můžete být naštvaní, ale chyba pracoviště to není. Pacientů přibývá a ačkoli se spousta zařízení rozrůstá, zatím…

Číst celé

Poškozuje běhání kolena?

U svých pacientů se často setkávám s názorem, že běhání není zdravé a poškozuje klouby, nejčastěji ty kolenní. Přicházejí s tím, že nejlepšími sporty jsou plavání a cyklistika. A to mě přimělo k menšímu průzkumu posledních studií na toto téma. Běhání se věnuji několik let a věřím, že přináší více výhod než škody. Co na…

Číst celé

Bez bolesti zad

Dopřejte svým zádům o něco více péče, ať se nemusíte trápit s bolestmi. Bolesti zad jsou nejčastější celosvětovou příčinou pracovní neschopnosti, tak si nenechte ubírat čas v práci, ale i ve Vašem soukromém životě a začněte s prevencí klidně teď hned. Zde je několik tipů, které Vám při prevenci mohou pomoci nebo mohou být vhodné…

Číst celé

Hipoterapie – fyzioterapeut kůň

Něco z historie – Hipoterapie není novodobou metodou. Léčivé moci koní lidé využívají tisíce let. První dochované zmínky pocházejí již ze 4. století př. n. l. od starořeckého lékaře Hippokrata u Kósu. K většímu rozvoji došlo v Evropě až po 1. světové válce. Hipoterapie se samozřejmě dále vyvíjí a dnešní metody jsou již daleko více propracované.

Číst celé

Bolest kolene a menisektomie

Nedávno jsem se dostala k překladu článku na toto téma a to mě inspirovala k hledání dalších informací a zdrojů. Bolest kolene je poměrně častým problémem a chirurgický zákrok bývá jedním z běžných řešeních, ačkoli výsledky aktuálních výzkumů nepřikládají artroskopickým operacím takovou hodnotu, jaká je často uváděna lékaři.

Číst celé