Běhání a Fyzioterapie již jen na FyzioFitness

Tento článek slouží jako čistě informativní a organizační článek. Vzhledem k tomu, že je Běhání a Fyzioterapie důležitou součástí mých stránek FyzioFitness, ráda bych převedla veškerou svou činnost z těchto oblastí právě tam. Rubriky zde na Přirozeně Zdravě nezaniknou, ale dále zde nebudou již přibývat nové články. Nebojte se, to neznamená, že bude obsahu méně.

Číst celé

Týdeník 16: Stěhování do Francie

Nikdy jsem neměla k určitému místu příliš silné kořeny. Mám moc ráda Mělník, kde jsem se narodila a vyrostla, ale nedělalo mi velké problémy se odstěhovat. Ráda se tam vracím, trávím čas a procházím se ulicemi, parkem nebo podél Labe, ale svoje DOMA si většinou vozím s sebou.

Číst celé

Potěšit mozek

V poslední době mi přijde, že naše mysl dostává opravdu zabrat. Je viněna za naše problémy, nemoci, strachy i starosti. A i já toto sdílím, myslím, že naše problémy vznikají právě v naší mysli. To ale neznamená, že naše myšlení je špatné. Naše myšlení a náš mozek je naším darem a je třeba se o…

Číst celé

Týdeník 15: Pomalá dovolená

Letos jsem se se Samem vydali na týden do lesa nedaleko Štěchovic a jen několik set metrů od Vltavy. Toužili jsme po klidu, přírodě, nic nedělání a času bez internetu a počítače. Já si samozřejmě plánovala, co všechno stihnu, ale nakonec jsem nechala práci doma a dělala jen to, co se mi chtělo. A tak…

Číst celé

Už máte své expandéry?

Podle Lacy Phillips je náš život odraz našeho podvědomí. To jak se nám daří nebo ne, je otázka našich zakořeněných přesvědčených a také naší sebehodnoty. Ve chvíli, kdy chceme ve svém životě něco přivolat (lásku, peníze nebo dům) je důležité jít více do hloubky nás samotných. pozitivní afirmace nebo vision board nám nebude k ničemu,…

Číst celé

Île de Ré – ostrov, kde jsem byla doma

Île de Ré je poměrně malý ostrov u západního pobřeží Francie. Ostrov je spojen s pevninou mostem a sousedí městu La Rochelle, které bylo ve středověku největším francouzským přístavem. Ostrůvek je malebnou ukázkou francouzského venkova se svými bíle natřenými domy s modrými, zelenými nebo šedými okenicemi. A právě tento ostrov mi byl několik měsíců domovem. 

Číst celé

Jednoduché tipy pro zdraví dle Ajurvédy

Ajurvéda, původní indická medicína, přechůdkyně čínské i západní medicíny nabízí mnoho techniky a doporučení pro naše zdraví. Ajurvéda nejen léčí, ale hlavně se snaží předcházet nemocím a to tak, že naše tělo udržuje ve zdravé rovnováze. Je zde kladen důraz na soulad fyzické, psychického, emočního i duchovního zdraví.

Číst celé

Biarritz

Biarritz je město nekonečných vyhlídek na všechny možné odstíny modré oceánu. Strávila jsem zde jeden velmi příjemný den minulé léto a moc ráda bych se sem ještě jednou vrátila. Biarritz je město na západě Francie, jen kousek od hranic se Španělskem. Je to oblíbená oblast k surfování, ale i pro hezkou dovolenou u moře.

Číst celé

Proč snižuji příjem cukru

Všeho příliš škodí a o cukru to můžeme říct dvojnásob. Přesto, že tuto skutečnost víme, tak je často velmi těžké cukr omezit. Závislost na cukru je totiž opravdová. Náš mozek si příval cukru užívá a následně také vyžaduje další a další dávku. Pro motivaci ke snížení cukru nestačí jen to, že víme, že je cukr…

Číst celé

Cesta k uvědomělejší spotřebě

Před několika lety, vlastně před pár lety, mě prakticky vůbec nezajímalo odkud se věci do mé domácnosti berou nebo kam putují. Teď je to ale jinak a začínám přemýšlet a dohledávat, jak to tedy vlastně je. A není to jednoduché. Jednak proto, že získat dobré informace je náročné a také je nutné si připustit, v…

Číst celé

Projekt první české ekovesnice

Před nějakou dobou jsem se byla podívat na přednášce v rámci Týdne inovací o projektu první české ekovesnici. Již jsem se s tímto konceptem dříve setkala v podcastu Julie Piatt, kdy sdílela zážitky ze své návštěvy italské komunity jménem Domanhur . I proto jsem byla zvědavá, jak jsme na tom tady v Čechách a nadchlo…

Číst celé