Mantry: praxe a zážitky

Praxe jógy má pro mě několik tváří. Neustále se mění s tím, jak se měním já sama. Dříve jsem se držela více fyzického cvičení, ale od mého jógového pobytu moje praxe zahrnuje více prvků. A vlastně i mnoho běžných denních situací teď beru jako jógovou praxi. Teď už ale k mantrám.

Číst celé

Letní závitky

Letní závitky jsem poprvé vyzkoušela docela nedávno. Často jsem je viděla na různých YouTube kanálech, a tak jsem si je taky chtěla vyzkoušet. Nakonec se mi jejich příprava zalíbila a myslím, že je začnu připravovat častěji. I proto, že nás čekají teplejší měsíce, je myslím takové jídlo docela fajn ať už na večeři nebo pracovní…

Číst celé

Minimalismus: celoroční šatník

Nikdy jsem nebyla ten typ, co by každé roční období odnášel oblečení do sklepa a přinášel nové. Možná to je lenost, ale mám ráda, když mám šatník jednotný, přeplněný a můžu kombinovat vše se vším celý rok. Samozřejmě mám čistě zimní a letní oblečení, ale i to nechávám celoročně ve své šatní skříni.

Číst celé

Nenápadné triky pro zdraví na každý den

I přesto, že se snažím v životě zpomalit, nespěchat tolik, tak se někdy stane, že dnem prolítnu ani nevím jak. Myslím, že každý takové dny máme a někdy jich je i pár za sebou. To ale neznamená, že musím svoje zdraví zcela ignorovat. Našla jsem si pár věcí, které prakticky nezaberou žádný čas, ale na…

Číst celé

Jak nacházím inspiraci

Inspirace. Cesta jak vidět věci podle sebe, jedinečně a zároveň je to hnací motor k tvorbě a kreativitě. Věřím, že inspirace přichází z nás, ale je možné ji přivolat díky vnějším věcem. Takovým, které jsou pro nás krásné. Schválně píšu pro nás, protože tyto věci mohou být příšerné, ošklivé nebo nudné pro ostatní, ale pro…

Číst celé

Děti si vybírají svoje rodiče

Ani nevím, kde jsem toto tvrzení slyšela poprvé. Asi mě tehdy ani moc nezaujalo. Začala jsem ho ale slýchat stále častěji. V podcastech a ve videích. Až jsem se dostala k tomu, že jsem se nad tímto tvrzením pozastavila. Současně mi někde vzadu v hlavě znělo “Příbuzný si člověk nevybírá”. Toto úsloví jsem za život…

Číst celé

Udělejte někomu radost

Nedávno jsem četla knihu o radosti, která zaznamenává několik dnů, které společně strávili Dalajláma a arcibiskup Tutu. Radost rozebírají z různých stran, ale velmi často mluví o tom, že péče o druhé nám přináší radost. Sice je již po době Vánoc, ale to neznamená, že není hezké udělat někomu radost. Tedy někomu a nakonec i…

Číst celé

Týdeník 13: rozchod, výpověď a další stěhování

Začneme postupně. Za poslední týdny mám za sebou rozchod, podala jsem výpověď z práce i z bytu a chystám se stěhovat z Liberce. Na jaře se budu vracet zpět do Prahy a musím přiznat, že se na změny docela těším. I když nervy mám taky. Co mě poslední dny pomáhá všechen ten stres zvládat?

Číst celé

Rich Roll: Hledání Ultra

Přiznávám. Tuto knížku už jsem jednou začala číst a nějak mě nezaujala. A to poslouchám podcast Riche Rolla už docela dlouho. Jeho životní příběh mě od začátku fascinoval, ale i tak mi trvalo než jsem se do jeho knihy začetla. Možná mi chyběl jeho charismatický hlas a projev, na který jsem právě z podcastů byla…

Číst celé

Měsíc s Wim Hof metodou

Studené ruce, nohy, odpor k zimě a dlouhá doba k zahřátí. Všechny tyto a ještě další důvody mě konečně přiměly vyzkoušet Wim Hof metodu. Věděla jsem o ní už delší dobu, ale teprve před nějakou dobou jsem došla k rozhodnutí ji opravdu vyzkoušet. I moje nálada se blížila bodu mrazu a psychicky jsem na tom…

Číst celé

Týdeník 12: kreativní pauza a jak letos neslavím Vánoce

Rodinná krize. Partnerská krize. Existenciální krize? Tu poslední jsem asi přidala jen pro větší dramatičnost. Každopádně určitou rodinnou a partnerskou krizí procházím. Snažím si připomínat, že se věci dějí tak, jak mají, ale někdy je dost těžké se s tím smířit.

Číst celé

Kam zmizelo štěstí?

Ačkoli možná název vypadá smutně a pesimisticky, tak můj dnešní příspěvek je vlastně velmi radostný. Třetí adventní neděle a do Štědrého dne zbývá jen krátký čas. Zkusme se zhluboka nadechnout a vydechnout a uvědomit si, zda jsme v tuto chvíli, právě teď šťastní.

Číst celé