3 denní očista podle Ajurvédy

Po zimě, nachlazení a až příliš cukru a mléčných výrobcích jsem se rozhodla udělat něco pro své tělo a pustila se do 3 denní očisty podle Ajurvédy. Nejsem velký příznivec půstů a ani pro můj tělesný typ a životní styl nejsou v tuto chvíli vhodné. Na druhou stranu jsem ale na sobě cítila, že svému…

Číst celé

Tahini 3x jinak

Tahini, pasta ze sezamových semínek, je univerzální přísada pro sladká i slaná jídla. Já ji používám prakticky denně, a tak jsem se rozhodla natočit krátké video s mými oblíbenými recepty.

Číst celé

Scott a Jenny Jurek: Na sever

Další dobrodružství Scotta a tentokrát i Jenny Jurek. Musím se přiznat, že na tuto knihu jsem se těšila už dlouho. Jez a běhej mě naprosto vtáhla do děje a byla jsem zvědavá, jaká bude kniha Na sever. Její čtení mě vtáhlo do neskutečného příběhu nejen o běhu a pokusu o rekordní překročení Apalačské stezky.

Číst celé

Francouzská nostalgie aneb co mi z Francie chybí

Dlouho jsem se rozhodovala, zda tenhle článek vůbec psát. Ale nakonec jsem si řekla proč ne. Sice to pro mě ve Francii nebylo úplně ideální, ale jsou věci, které se mi moc líbily a které mi vlastně docela chybí. S Francií ale konec není (jak to tak trochu nějaký čas vypadalo), a tak se na…

Číst celé

5 minutová meditace pro rozkvět

V dnešní příspěvku bych se ráda podělila o pěti minutovou meditaci kundalini jógy, kterou můžete najít na YouTube. Tato mantra mi velmi pomohla najít hloubku a smysl pro moje podnikání a díky ní se mohu posunout dál. Pevně věřím, že může pomoci více lidem. Její znění je v angličtině, a tak bych ráda napsala úvod…

Číst celé

Inspirace posledních dní

Hledám inspiraci, díky které můžu opustit svoje staré a nefunkční vzorce chování. Zní to složitě? Začala jsem na sobě více pracovat a díky tomu mohu vidět lépe sebe i své okolí. Jsem ale v bodě, kdy potřebuji pomocnou ruku, abych se mohla posunout vpřed. A i díky těmto zdrojům se mi dí opustit, to co…

Číst celé

Restaurace v Liberci: vegan – vegetarián

Ještě než opustím Liberec, ráda bych sepsala místa, kde se dá v Liberci zajít na oběd nebo večeři a z nabídky si mohou docela lehce vybrat i ty, kteří žijí na rostlinné stravě. Ačkoli se mi to ze začátku nezdálo, tak takových míst je v Liberci docela dost a já se do všech moc ráda…

Číst celé

Oblíbené večeře: rychle a zdravě

S večeří si většinou nechci moc lámat hlavu. Snažím se připravovat něco lehkého, dobrého a zdravého. Poslední dobou jsem si oblíbila následující varianty, které všemožně upravuji a přidávám a ubírám ingredience. Základ ale zůstává více méně stejný.

Číst celé

Wishlist do nového bytu

Další stěhování. Ale tentokrát bych si chtěla to svoje bydlení zařídit o něco více po svém. Stále jsem měla pocit, že nemá cenu investovat do bydlení, ve kterém vím, že nezůstanu moc dlouho. Na druhou stranu jsou ale i menší věci, které se dají pořídit a zařídit si tak bydlení podle sebe. Je to částečně…

Číst celé

Týdeník 14: Nová jarní energie

Z ničeho nic mi přijde, že s jarem přichází nový rok. Že ten nový začátek je teprve teď, když se probouzí příroda. Možná je to proto, že i já se probouzím z jakéhosi zimního spánku. Asi to spánek tak úplně nebyl, protože se stále dělo spoustu věcí. Ale teď přichází jakési probuzení a já se…

Číst celé

Tuhý šampón – tipy pro použití

Tuhý šampón používám asi rok a vlastně i na takto dlouhou dobu jsem čekala, abych mohla napsat svoje zkušenosti s bezobalovým mytím vlasů. Nejsem tak daleko jako moje kamarádka Johanka, které jede No Poo metodu, o které si můžete přečíst v tomto rozhovoru, ale přeci jen jsem už nechtěla kupovat běžné šampóny. Jednak kvůli obalu…

Číst celé

Mantry: praxe a zážitky

Praxe jógy má pro mě několik tváří. Neustále se mění s tím, jak se měním já sama. Dříve jsem se držela více fyzického cvičení, ale od mého jógového pobytu moje praxe zahrnuje více prvků. A vlastně i mnoho běžných denních situací teď beru jako jógovou praxi. Teď už ale k mantrám.

Číst celé