Malé radosti pro krásnější dny

Ne každý den je nabitý pozitivní energií. Někdy se vzbudím a tak nějak se necítím ve vlastní kůži. Často hledám důvod, proč to tak je. Únava, změna počasí nebo nízký krevní tlak. Kdo ví. Kromě dnů, kdy jsem nemocná nebo se nemoc blíží, to už takto nezkoumám. Zhluboka se nadechnu a když opravdu vím, že…

Číst celé

Jak “vypínám” po práci

S lidmi trávím celý pracovní den a když přijdu domů, tak na sobě cítím, že potřebuji “vypnout”. Mít takový ten čas sama pro sebe než se třeba pustím do nějaké práce doma, úklidu nebo dalších věcí. Přes den řeším se svými pacienty jejich bolesti, problémy a společně se snažíme najít řešení těchto obtíží. Proto mám…

Číst celé

Období menstruace podle Ajurvédy 2. díl

Tento článek doplňuje první díl o doporučeních dle ajurvédy pro období menstruace. Nejedná se však jen o doporučení, která pomohou při obtížích jako jsou bolesti hlavy, chutě na sladké nebo bolesti břicha. Díky zjištění, jak naše těla fungují, můžeme žít celkově daleko zdravější, šťastnější a úspěšnější život.

Číst celé

Tipy jak nakupovat z druhé ruky: Bleší trh

V nedávném článku jsem uváděla tipy na to, jak nakupovat z druhé ruky online. Dnes přejdu k tomu, jak nakupovat na živo. A to v rámci blešího trhu. Rozhodně nejsem žádný odborník, ale o takovém nákupu jsem ještě nedávno nevěděla docela nic. Vlastně jsem ani moc nemyslela dříve na to, že bych si mohla některé…

Číst celé

Lepší produktivita

Nemyslím, že je potřeba toho dělat více, abychom dosáhli úspěchu nebo prostě toho, po čem toužíme. Spíše je lepší připravit si podmínky, které nám pomohou zvládnout náš úkol za kratší čas, ale stále ve skvělé kvalitě. Díky tomu pak budeme mít více času pro sebe, svoje blízké i třeba cvičení nebo odpočinek. Jak se teda…

Číst celé

Tipy jak nakupovat z druhé ruky: Online

Moje nedávné stěhování mě přimělo se trochu zamyslet nad tím, kde vlastně nakoupím věci do našeho nového bytu. Do pronajatého bytu. Tedy nemyslím, že by to bylo zvláště jiné, kdybychom se stěhovali do svého. Některé věci mi přišlo zbytečné kupovat nové, když použité se dají koupit v dobrém stavu a finančně je to také lepší.…

Číst celé

Pár způsobů, jak se zklidnit

Možná to znáte. Jedna myšlenka ve Vaší hlavě střídá druhou a Vy balancujete na hraně naštvanosti, zlosti a emočního vypětí. Pohádali jste se s šéfem, partnerem nebo je to prostě jeden takový den, kdy se Vám nic nedaří. A vy tak nějak víte, že Vám nedělá dobře mít takovou zlost, ale kaskádu emocí nemůžete zastavit.…

Číst celé

Týdeník 11: Nová práce a co mě baví

Mám za sebou tři týdny v nové práce a postupně si zvykám na nový rytmus. První dva týdny byly dost náročné, jelikož mám každý den jiný rozvrh a pracuji na dvou místech zároveň. Teď už si ale zvykám a nejsem příliš unavená. A tak jsem si řekla, že bych mohla napsat o tom, co mě…

Číst celé

Období menstruace podle Ajurvédy 1. díl

Menstruace i období před je pro spoustu žen nejméně oblíbené období měsíce. Menstruaci často doprovází nepříjemné potíže od bolestí zad, přes nadýmání až po výkyvy nálad. Tím se stává tato doba ještě více nenáviděnou. Přitom je to známka plodnosti a ženskosti a ve spoustě jiných kultur je na menstruaci pohlíženo jako na důležitou součást života.…

Číst celé

Strach začít s novými věcmi

Všichni to známe. Z nových věcí většinou míváme strach. Bojíme se změny, bojíme se, že nám to nepůjde nebo že nás budou ostatní kritizovat. Máme strach, že nemáme dost zkušeností začít nebo že je celkově pozdě s něčím takovým začínat. Může se jednat o různé činnosti. Od psaní, kreslení, zpívání ve sboru až po výraznou…

Číst celé